Oleh : Mas Jay
Sering ingin melakukan sesuatu dan ternyata tiba-tiba saja
lupa. Hal ini bukan hanya kebetulan saja, tapi ini juga termasuk ke dalam
sebuah penyakit yang harus untuk di atasi. Apalagi bagi anak sekolah,
mahasiswa, atau karyawan yang ingin melakukan percobaan dan ternyata tiba-tiba
saja lupa apa yang ingin dibicarakan. Tentu ini merupakan hal yang tidak di
inginkan. Adapun penyebab dari
lupa ini, bisa disebabkan dari berbagai fakor. Salah satunya adalah
sebagai berikut.
Penyebab Penyakit Lupa
Kurang Tidur
Ketika besoknya ada ujian atau semacam percobaan. Maka anda
malamnya bekerja keras hingga sampai larut malam untuk menghafalkan sesuatu
atau istilahnya kebut satu malam. Hal ini sebaiknya janganlah sering dilakukan.
Kenapa? karena jika malamnya anda begadang, maka besoknya sudah pasti dengan
otomatis mata anda mengatuk dan pikiran selalu ingin tidur. Nah, dari sanalah
ketidak fokusanpun muncul dan terjadilah penyakit lupa.
Gangguan Fisik
Terjadi benturan kuat pada kepala dapat membuat sistem
memori otak tiba-tiba hilang. Hal demikian bisa dikarenakan pernah terjadi
kecelakaan sehingga cidera di bagian kepala. Kejadian ini dapat membuat anda
sering lupa atau bahkan menderita amnesia.
Narkoba dan Alkohol
Ketika seseorang mabuk, apakah dia ingat? tentu agak-agak
lupa, sehingga daya pikirannya tidak bisa dikendalikan. Apalagi bagi seseorang
pecandu narkoba, maka sel-sel otaknya akan melemah sehingga tidak terkontrol
lagi ini mengkonsumsi narkoba terus-terusan.
Penyakit ini, disebabkan oleh hilangnya ingatan. Munculnya
penyakit ini di awali dengan mudah cemas, kesal, sering marah, pikirannya
kacau, dan mudah lelah. Sehingga, dikit demi sedikit penyakit ini akan membuat
anda bingung lalu lupa. Bisa juga membuat seorang pikun, dengan lupa siapa saja
nama-nama anggota dalam keluarga, serta apa yang sering dilakukannya
sehari-hari.
Nah, adapun cara mengatasi lupa. Bisa anda mencoba dengan makanan serta
cara yang baik mengatasi lupa seperti di bawah ini.
Cara Mengatasi Penyakit Lupa
Kacang-kacangan
Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah
lemahnya memori anda. Karena vitamin E adalah pasokan yang baik untuk
meningkatkan sistem kerja otak.
Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin
agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan
warna, gambar, dan musik.
Kosumsi Choline
Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkonsumsi makanan tersebut.
Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkonsumsi makanan tersebut.
Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu
penting, bagaimana jika usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab
hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar